GOFRES FITNES DE AVENA

Hoy vamos con una receta que me ha dado mi amiga Silvia. Es una receta super sana y muy nutritiva. Podemos acompañarlos tanto con dulce como con salado.

INGREDIENTES PARA UNA UNIDAD

- 30 gr harina de avena
-2 claras de huevo
-2 cdas de queso quart 0% o de queso fresco batido 0%
-sacarina o stevia al gusto
-1 cta canela

PREPARACIÓN

-Poner todos los ingredientes en un bol y batir hasta obtener una masa sin grumos.
-Engrasar la gofrera y calentarla para seguidamente añadir la masa.
-Yo a los 10m miro a ver como están sino dejar unos minutos mas según el gusto de cada uno, la cuestión es ir cogiendo el punto de cada uno, según el molde que se vaya a utilizar por que también los hay para horno.
-Si no dispones de este molde ni de gofrera puedes hacerlos como tortitas sin ningún problema y quedan super bien igual.

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La cuina de Lojota

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