jueves, 23 de noviembre de 2017

ESPINACAS COCIDAS EN OLLA GM




MANERA TRADICIONAL PINCHAR AQUÍ


EN THERMOMIX PINCHAR  AQUÍ


Las espinacas son muy ricas, una fuente de vitaminas que podemos preparar de muchas maneras. Aquí os dejo una manera muy fácil de cocerlas en la olla GM.

En solo 3m ya las tenemos listas para preparar deliciosos platos.

INGREDIENTES


-1 bolsa de espinacas tiernas (300gr)

-1 vasito de agua
-sal

PREPARACIÓN


-Añadir el agua y sal a la cubeta, seguidamente colocar una vaporera si tenéis o en su defecto el cestillo de freír (yo hoy las he preparado así).

-En el cestillo colocar las espinacas, veréis que cuesta ponerlas pero no pasa nada apretar un poco por que después se quedan en nada.
-Programar válvula cerrada-menú vapor-130º-media presión-3m. Dejar que se despresurice sola y sacar las espinaca. Listo....ya están. Fácil verdad?

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