Los smoothies son deliciosos batidos,ideales en verano y con los cuales podemos comer fruta y ricos en calcio. Una manera fresquita y rápida que gustan mucho tanto a los peques como a los mayores.
La fruta se puede tener congelada, usar solo una fruta o mezcla de ellas. Si no la tenéis congelada tampoco pasa nada, con añadir unos hielos ya estará perfecto.
INGREDIENTES
-300 gr fruta congelada ( yo he puesto solo fresas)
-2 yogurt natural
-200 gr leche
-50 gr azúcar o edulcorante
PREPARACIÓN
-En la thermomix poner la fruta junto al azúcar y triturar 20seg-vel.10.
-Bajar hacia el fondo del vaso lo que haya quedado por las paredes del mismo y añadir la leche y el yogurt, volver a programar 20 seg-vel.10. Si la fruta no es congelada añadir 6-7 hielos en este momento,
-Ya lo tenemos....a disfrutar.
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